به نقل از «مهر»

«مسیر پیاده روی بدون کفش» در استان قزوین اجرا می‌شود

تاریخ انتشار: ۱۳ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۸۹۶۸۴۵

به گزارش خبرگزاری مهر، سیّد مسعود میرمعزی، دکترای تربیت بدنی و پژوهشگر حوزه سلامت جسمانی در بازدید از مراحل اجرایی پروژه کمربندی سبز ضمن اشاره به سابقه اجرای مسیرهای پیاده روی بدون کفش و پارک‌های پابرهنه بیان کرد: پیاده روی بدون کفش، می‌تواند تعادل بدن را بهبود بخشد، به تسکین درد کمک کند و منجر به بهبود عملکرد لگن، زانو و مرکز بدن شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی افزود: بازسازی آسیب پا به دلیل پوشیدن کفش نامناسب، تغذیه دیسک‌های بین مهره‌ای و جلوگیری از بروز مشکل در آنها پیشگیری از واریس و جلوگیری از درماتوفیت (قارچ پوستی) در پاها از دیگر مزیت‌های پیاده روی بدون کفش محسوب می‌شود.

میرمعزی با بیان اینکه مسیرهای پیاده روی بدون کفش، در کشورهای اروپایی، به ویژه آلمان و اتریش اجرا شده و مورد استقبال شهروندان قرار گرفته است، گفت: پیاده روی در این مسیرها می‌تواند باعث بهبود فاکتورهای استقامتی در بدن مانند تحرک پذیری مفاصل و اندام‌ها شود.

وی ادامه داد: در مسیر پیاده روی پابرهنه می‌توان به صورت متناوب از مصالح طبیعی متفاوت مانند قلوه سنگ در ابعاد مختلف، چوب، شن، چمن و… استفاده کرد تا احساس فرد در ارتباط با طبیعت از طریق گیرنده‌های داخل پوست تغییر یابد.

این مدرس ورزشی با تاکید بر اینکه مسیرهای پیاده روی بدون کفش نباید طولانی باشد، زیرا می‌تواند موجب خستگی افراد حین حرکت شود، گفت: نیاز است اطلاع رسانی مناسب و علمی در خصوص مزیت‌های استفاده از این مسیرها قبل از ورود به آنها صورت گیرد تا مردم آگاهانه از این مسیر بهره ببرند.

وی در ادامه مزیت‌های پیاده روی بدون کفش گفت: این فعالیت جسمانی سبب بهبود گردش خون در بدن (افزایش سرعت جریان خون در رگ‌ها)، کاهش درد، التهاب و خستگی در پاها و حفظ تعادل بدن می‌شود.

در بخش دیگری از بازدید، سیّد احسان میرزاده، مدیر پروژه کمربندی سبز بیان کرد: باتوجه به مقطع عرضی طراحی شده در این پروژه و بر اساس مطالعات اسنادی صورت گرفته در خصوص فواید اجرای مسیر پیاده روی بدون کفش و بررسی تجربیات و نمونه‌های اجرا شده در سایر کشورها، «مسیر حس پا» در بخش‌هایی از مسیر پیاده این پروژه طراحی و احداث خواهد شد تا فضایی جذاب و متفاوت برای حرکت شهروندان فراهم شود.

وی با اشاره به اینکه در کنار مسیر پیاده روی بدون کفش، در نظر است فضاهای ورزشی و سلامتی دیگری نیز طراحی و اجرا شود، گفت: هدف از ایجاد این امکانات، فراهم کردن شرایط مناسب برای حضور خانواده‌ها- والدین و فرزندان در کنار یکدیگر- در این مسیر در ادامه جاده سلامت است.

مدیر پروژه کمربندی سبز افزود: در نظر است تجهیزات ورزشی مناسب برای کودکان، با هدف انجام فعالیت‌های جسمانی مستقل در فضایی ایمن و خلاقانه در مجاورت مسیر پیاده کمربندی سبز ایجاد شود.

لازم به ذکر است؛ کمربندی سبز، قطعه شمالی در کلان پروژه کمربندی شرق شهر قزوین به طول بیش از پنج کیلومتر می‌باشد که مسیرهای دوچرخه و پیاده و فضای سبز در کنار مسیرهای سواره طراحی شده و در حال اجرا است. پس از اجرای این پروژه، یک مسیر پیوسته پیاده روی در ادامه جاده سلامت برای شهروندان فراهم خواهد شد.

کد خبر 5801463

منبع: مهر

کلیدواژه: پیاده روی قزوین شهرداری قزوین بوشهر خطبه های نماز جمعه مشهد اردبیل تبریز دهه کرامت امام رضا ع امام خمینی ره بجنورد کرمانشاه اصفهان اقلیم کردستان عراق استان گیلان شهرستان کرج مسیر پیاده روی پروژه کمربندی کمربندی سبز

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۸۹۶۸۴۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

برتری شمس آذر مقابل پیکان در دیدار تماشایی بدون تماشاگر

هفته بیست‌وپنجم مسابقات فوتبال لیگ برتر باشگاه‌های کشور با پیروزی شمس آذر قزوین مقابل پیکان تهران آغاز شد. - اخبار ورزشی -

به گزارش خبرگزاری تسنیم، در نخستین بازی از هفته بیست‌وپنجم لیگ برتر فوتبال باشگاه‌های کشور تیم‌های شمس آذر قزوین و پیکان از ساعت 18:20 امروز (سه‌شنبه) در ورزشگاه سردار آزادگان قزوین به مصاف هم رفتند که این دیدار با نتیجه 2 بر یک به سود شمس آذر به پایان رسید.

پوریا سرآبادانی در دقیقه 10 شمس آذر را پیش انداخت، اما حامد پاکدل در دقیقه 89 کار را به تساوی کشاند. در شرایطی که بازی در وقت‌های تلف شده دنبال می‌شد، شمس آذر خیلی زود توسط حسین گودرزی در دقیقه 2+90 گل دوم را زد تا پیروزی را بار دیگر به نام خود ثبت کند.

رضا عادل داور این مسابقه محمد پاپی و فراز امامعلی از شمس آذر و محمد آژیر از پیکان را با کارت زرد جریمه کرد.

شاگردان سعید دقیقی با این پیروزی 34 امتیازی شدند و در رده هفتم جدول رده‌بندی قرار گرفتند. شاگردان رضا عنایتی نیز با 25 امتیاز در جایگاه دوازدهم ایستادند. این دیدار با حکم کمیته انضباطی بدون حضور تماشاگران برگزار شد.

به گزارش تسنیم، مسابقات این هفته فردا با برگزاری هفت دیدار دیگر پیگیری می‌شود که برنامه آنها در زیر می‌آید:

چهارشنبه 12 اردیبهشت

هوادار تهران - صنعت نفت آبادان، ساعت 17، ورزشگاه پاس قوامین تهران
تراکتور - استقلال، ساعت 17، ورزشگاه یادگار امام (ره) تبریز
مس رفسنجان - گل گهر سیرجان، ساعت 17:45، ورزشگاه شهدای مس رفسنجان
ذوب آهن اصفهان - نساجی مازندران، ساعت 18، ورزشگاه فولاد شهر اصفهان
آلومینیوم اراک - فولادخوزستان، ساعت 18:15، ورزشگاه امام خمینی (ره) اراک
استقلال خوزستان - ملوان بندر انزلی، ساعت 18:15، ورزشگاه غدیر اهواز
پرسپولیس - سپاهان اصفهان، ساعت 19:30، ورزشگاه آزادی

انتهای پیام/